3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как убрать сухость в горле и во рту

Что делать, если сушит в горле и во рту? Причины и лечение

Ощущение сухости в горле может быть связано не только с внешними факторами, такими как спертый воздух в помещении.

Зачастую такой симптом говорит о простудном заболевании.

Причин сухости в горле и во рту очень много. Рассмотрим самые распространенные.

Также затронем вопрос о том, в каких случаях стоит обращаться к врачу и какие методы лечения специалист может посоветовать.

Причины симптомов

Сушит в горле

Важно! При сухости и першении в горле люди задаются вопросом, почему так бывает и чем помочь себе. Но прежде чем приступать к лечению, необходимо разобраться в возможных причинах.

Сделать это самостоятельно далеко не каждому под силу.

Лучше всего пройти диагностические мероприятия в специализированных учреждениях и только на основе них принимать меры по выздоровлению.

Самостоятельно можно лишь предположить о причинах и факторах, спровоцировавших дискомфорт.

В горле может возникать дискомфорт по следующим причинам:

  • простуды и инфекционные заболевания вирусной, грибковой или инфекционной природы;
  • острая форма фарингита;
  • спазмы гортани с вытекающими признаками фарингита;
  • излишняя чувствительность слизистых к внешним раздражителям, таким как пыль, газ, дым, химические соединения, пыльца растений;
  • физиологическое строение гортани, при котором происходит истончение слизистого эпителия;
  • сухой воздух в помещении;
  • патологии носоглотки, приводящие к постоянному дыханию через рот;
  • искривление носовой перегородки;
  • заболевания носоглотки, такие как фарингит, синусит;
  • нарушение в функционировании слюнных желез, в результате которого вырабатывается недостаточное количество слюны;
  • эндокринные нарушения и патологии.

Сухость в горле и во рту

Обратите внимание! Если одновременно с сухостью в горле возникает пересыхание языка и всей полости рта, как будто комок, то причинами могут являться:

  • нехватка в организме микроэлементов и витаминов группы А, Е или В;
  • долгий прием некоторых лекарственных препаратов, например, из атропиновой группы;
  • нарушенное носовое дыхание из-за полипов, искривления носовой перегородки;
  • продолжительный сон с открытым ртом;
  • пониженное слюноотделение, которое наблюдается преимущественно у пожилых людей;
  • обезвоживание организма;
  • курение;
  • злоупотребление острыми специями и приправами.

Помимо вышеперечисленных причин у человека может наблюдаться сухость в гортани и во рту по причине многих заболеваний.

Самыми распространенными считаются хронический паротит, сахарный диабет, лучевое поражение, патологии в соединительной ткани и синдром Шегрена.

Имейте в виду! При пересыхании горла и рта зачастую ощущается дискомфорт и в носоглотке.

К тому же, у человека возникает необходимость в поступлении дополнительной слюны.

На этот процесс остро реагирует язык. Пересыхание языка нередко возникает вслед за пересыханием слизистой рта.

Болит горло и сухость во рту

Если у взрослого человека или у ребенка начинает болеть горло и к этому процессу присоединяется симптом сухого горла, то это в большинстве случаев говорит о заболевании.

Возможными причинами становится:

  • Инфекционные воспалительные процессы горла.
    Заболевание может носить вирусную, бактериальную или грибковую природу.
  • Фарингит.
    Это заболевание также обнаруживается при покраснении горла.
    Выражается в кашле, болевых ощущениях не только при глотании, но и в спокойном состоянии.

Будьте в курсе! При влиянии внешних факторов процесс воспаления горла усугубляется.

У некоторых людей сухость может возникнуть и без видимых причин заболеваний.

Иногда достаточно долгое время провести в помещении с сухим воздухом или вдохнуть пыльц растений.

В некоторых случаях боль в гортани и ее сухость связаны с физиологическими особенностями организма. Чаще всего с дискомфортом сталкиваются пожилые люди и новорожденные детки.

Они часто неосознанно дышат через рот и, таким образом, высушивают слизистую.

Также известны случаи, когда горло болело из-за употребления излишнего количества твердой пищи, холодных напитков или острых и пересоленных блюд.

Продолжительное лечение антибиотиками может вызвать процесс нехватки в организме жидкости, что приводит к уменьшению выделяемой слюны.

Это, в свою очередь, может стать причиной боли и дискомфортного ощущения в горле и носоглотке.

К какому врачу обращаться с данными симптомами и в каких случаях?

Нужно знать! При непродолжительном симптоме сухости во рту и горле беспокоиться не стоит.

Необходимо обращаться к квалифицированному специалисту тогда, когда помимо этих симптомов проявляется еще ряд других.

Например, обязательный поход к врачу и выяснение причины должен происходить при сильном покраснении слизистой, кашле, чихании и болевых ощущениях в этой области.

Насморк и повышенная температура, особенно проявляющиеся более 2 суток, должны стать толчком к беспокойству.

Периодические симптомы, то возникающие, то исчезающие являются верным признаком того, что необходимо прибегнуть к помощи доктора.

Врач должен осмотреть пациента в первый же день, если у человека имеются жалобы на высокую температуру, приступы удушья, нестабильное дыхание.

Также стоит прекратить самостоятельное лечение, если оно не дает результатов в первые двое суток.

Помните! Если после самолечения состояние больного заметно ухудшается, то ему необходимо его прекратить и записаться на прием к специалисту.

При обращении в регистратуру поликлиники, в которую прикреплен пациент, регистратор направит больного сперва к терапевту.

Через этого врача проходят все больные, жалующиеся на проблемы с носом, горлом и слухом. Только после изучения анамнеза пациента и тщательного осмотра терапевт делает выводы о дальнейших действиях.

В зависимости от выводов этого врача возможен вариант из трех действий:

  1. Выписка терапевтом направления на сдачу основных анализов.
    Если результаты анализов окажутся противоречивыми или недостаточно точными, то врач выписывает направление на дополнительные процедуры.
  2. Направление терапевта на прием к другому, более узкому специалисту, который сможет оказать правильную врачебную помощь.
  3. Самый удачный исход, когда терапевт может сразу сделать выводы и поставить точный диагноз.
    В этом случае пациент получает список рекомендуемых лекарств и лечащих процедур.
    Дополнительно бегать по другим кабинетам и сдавать анализы больному уже не придется.

Подход к лечению: как убрать

Следует знать! Самым эффективным лечением является медикаментозное.

Оно не только борется с проблемой изнутри, но и заметно облегчает состояние пациента.

К данному виду лечения приступают практически всегда, вне зависимости от причины сухости в горле. Разница состоит только в подходе к определенным лекарственным препаратам.

Врач назначает следующие медикаментозные средства:

  • Капли в нос.
    Это могут быть покупные физрастворы или самостоятельно сделанные на основе морской соли капли.
    Количество закапываний определяет терапевт или иной лечащий врач.
  • Смягчающие горло леденцы или таблетки.
    Подбор указанных средств происходит в зависимости от конкретного случая.
    Чем серьезнее сушит гортань, тем более действенные средства следует приобретать.
  • Увлажнение воздуха в комнате.
    В этом случае следует исключить у больного аллергические проявления на тот или иной аромат.

Важно! Медикаментозные препараты не назначают при таких заболевания, как болезни щитовидной железы, недуги слюнных желез и лор-заболеваниях.

Народные средства

Народные рецепты помогают практически всем больным, так как эффективно и без последствий для организма справляются с проблемой.

Читать еще:  Сохнут губы мужчины

Методы народной медицины применяются и при болях в гортани.

К эффективным и действенным можно отнести:

  • Теплые напитки в виде травяных чаев, теплых морсов, свежевыжатых соков.
    Добавление в чай меда усиливает эффект.
    Слизистая хорошо смягчается и эффект сухости пропадает.
  • Полоскание горла уксусным раствором.
    Для его приготовления берут столовую ложку уксуса и разводят ее в стакане теплой воды.
    После этого полощут горло в течение минут на протяжении нескольких дней до заметного улучшения самочувствия.
  • Морковно-медовый сок.
    Растапливается свежий мед и выдавливается сок моркови в пропорции 1:1.
    Пьется маленькими глотками в теплом виде по полстакана 3-4 раза в день.
  • Капустная выжимка в виде сока.
    Это средство требует дозировки, так как имеет сильный эффект брожения.
    Следует выпивать не более двух стаканов в день. Причем пить маленькими порциями, лучше чайными ложечками.
  • Черная смородина в любом виде.
    Это может быть свежий сок, замороженная ягода, добавленная в травяной чай или свежая смородина.

Если причиной сухости в гортани становится сухой воздух в помещении, то дополнительно к таблеткам для рассасывания необходимо приобрести ионизатор воздуха.

Справка! При проблемах с дыханием через рот, следует перед сном проглотить пару ложечек растительного масла.

Масло смягчит слизистую рта и носоглотки и позволит ровному дыханию сопровождать ваш сон.

При ОРВИ и иных респираторных заболеваниях следует промывать носоглотку содовым раствором. Это поможет избежать неприятных ощущений и поможет в выздоровлении.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете о причинах и лечении сухости в горле:

Сухость в горле и ротовой полости сопровождается зачастую рядом дополнительных симптомов. Самостоятельно лечить себя не рекомендуется без выяснения конкретной причины.

Для того чтобы поставить правильный диагноз и подобрать соответствующую ему терапию, необходимо пройти консультацию у терапевта.

Так как причин дискомфорта в горле множество, то и лечение будет зависеть от конкретного фактора.

Как убрать сухость в горле и во рту

За ощущением сухости во рту могут скрываться самые разные причины — развитие сахарного диабета, проблемы с печенью, хронический ринит, издержка профессии (актуально для лекторов, певцов, преподавателей), гормональные изменения в организме, анемия, гипотония и курение. Поэтому эффективно устранить этот симптом можно лишь в том случае, если удастся избавиться от спровоцировавшего фактора. А пока врачи ищут причины, помогите себе следующими народными средствами или медицинскими препаратами:

1. Носовое дыхание. Если сухость спровоцировал хронический насморк, стремитесь облегчить носовое дыхание такими процедурами для носа: сначала закапайте в каждую ноздрю по капельке масла шиповника, а через 10-15 минут — столько же масла эвкалипта, которое называется «Хлорофиллипт». Капайте масла ежедневно по 3 раза в день. Масло шиповника улучшает работу слюнных желез, а «Хлорофилллипт» оказывает бактерицидное действие. Такой подход позволяет хорошо обеззаразить носовую полость, и после 10 дней процедур нос будет дышать свободно. Купить эти масла можно в любой аптеке.

2. Питье. Все знают о необходимости обильного питья, но не все выполняют это условие. К тому же многие считают, что жажду организма можно утолить чаем или минералкой. Но, как ни удивительно, эти напитки (а еще кофе и алкогольные напитки) не только не питают влагой, но и обезвоживают организм. Поэтому поставьте себе за правило выпивать в день не менее 1 литра чистой воды или слегка кисловатых отваров или соков из таких ягод как брусника, клюква, шиповник.

3. Массаж полости рта. Для улучшения кровообращения ротовой полости необходимо делать массаж внутренней поверхности щек и десен языком, а также чистить зубы и язык после каждого приема пищи — утром и вечером — с применением качественной зубной пасты, днем — без нее.

4. Полоскания. Если сухость вызвана воспалением гортани (ларингитом), помогут полоскания горла. Однако использовать в этом случае аптечные средства не рекомендуется — большинство из них содержит этиловый спирт, который еще больше высушит слизистую. Заваривайте настой из лекарственных трав и полощите им рот. Лучше всего помогают следующие настои:
— взять по 1 столовой ложке листьев и цветков шалфея, ромашки и календулы, залить их 200 мл кипятка, оставить охлаждаться до комнатной температуры и полоскать настоем рот 3-5 раз в день.
— в стакан налить 25 капель настойки полыни или календулы, добавить туда 150 мл охлажденной кипяченой воды. Приготовленной жидкостью полоскать рот 3 раза в день после приема пищи.
— каждый день по утрам набрать в рот немного оливкового или растительного нерафинированного масла и поласкать им ротовую полость в течение 5-10 минут. Затем выплюнуть масло. Повторять процедуру 2-3 раза в день. Растительное масло обволакивает слизистую оболочку и уменьшает испарение слюны.
— взять по 10 грамм цветков шалфея и ромашки, а также корень аира. Каждый по отдельности заварить 200 мл крутым кипятком. Когда отвары остынут до комнатной температуры, процедить их и полоскать им рот по очереди. Например, утром отваром ромашки, в обед отваром шалфея, а перед сном отваром корней аира.
— отжать сок из листьев 3-х летнего алоэ и поласкать им рот 3 раза в день;

5. Медицинские препараты. Сейчас в аптеках продаются препараты, стимулирующие выработку слюны. В основном лекарства в таблетках рекомендуется принимать больным раком и сахарным диабетом, чтобы не допустить закупорки слюнных желез. К таким препаратам относятся Пилокардин и Цевимелин. В случаях, когда опасности закупорки нет, лучше применять гели и спреи, предназначенные для усиления слюновыделения. Например, Гель Xerostom, Спрей Bioxtra, Гипосаликс, Флюокаль гель, Биотене гель и ополаскиватель для рта Листерин.

6. Простые советы. Если сухость во рту не вызвана серьезными заболеваниями, такими как сахарный диабет, ВИЧ, онкология, гормональные нарушения и т. д., то необходимости принимать лекарственные препараты, нет. В этих случаях просто необходимо откорректировать свое питание и следовать следующим советам:
— уменьшите потребление сахара, не подслащивайте чай и кофе. Сахар вызывает сухость во рту;
— не употребляйте алкогольные напитки и не курите, спирт и никотин сушат слизистую оболочку рта и уменьшает выделение слюны;
— сосите леденцы и жуйте жвачку без сахара. Они усиливают слюноотделение, что препятствует пересыханию ротовой полости;
— после каждого приема пищи разжевывайте стручок кардамона, он считается лучшим народным средством для борьбы с сухостью во рту на Востоке;
— поставьте в комнате, где основное количество времени суток находитесь, увлажнитель. Влажный воздух способствует облегчению носового дыхания и препятствует пересыханию слизистой оболочки рта.

— Вернуться в оглавление раздела «Стоматология.»

Как убрать сухость в горле и во рту? Причины и лечение симптома

Сухость в горле – неоднозначный симптом, по которому нельзя судить о конкретном заболевании.

Это пересыхание слизистой оболочки, и оно может быть обусловлено заболеваниями или внешними негативными факторами.

Читать еще:  Белый налет на языке у младенца

И если в первом случае требуется обследование и лечение, то во втором достаточно устранить источник проблемы, чтобы избавиться от симптома.

Причины сухости в горле или рту

  1. Грибковое поражение слизистой горла (фарингомикоз).
    Для заболевания характерно жжение и боли, которые могут усиливаться при глотании и отдавать в ухо и нижнюю челюсть.
  2. Ларингит и фарингит бактериального происхождения.
    Дополнительные симптомы – раздражение и чувство, что горло поцарапано.
  3. Фарингит субатрофического типа.
    При такой болезни в гортани происходит патологическое разрастание соединительной ткани, а пересыхание слизистой сопровождается сухим кашлем.
  4. Грипп.
    Болезнь сопровождается кашлем, переходящим во влажную форму, повышением температуры, ломотой в теле и общим ухудшением самочувствия.
  5. Астма.
    Дыхание пациента затруднено, его преследует постоянный кашель, симптоматика в ночное время усиливается.
  6. Ангина.

Часто такой симптом наблюдается после оперативных вмешательств на гортани, но спустя неделю состояние слизистой обычно нормализуется.

  • обезвоживание организма;
  • анатомические нарушения носовой перегородки, приводящие к ее искривлению и нарушению дыхательных процессов;
  • дифтерия;
  • аллергические реакции;
  • анемия;
  • панкреатит и гастрит (чувство сухости в горле усиливается во время еды);
  • нарушения функций слюнных желез;
  • сахарный диабет;
  • муковисцидоз;
  • новообразования любого характера;
  • заболевания щитовидной железы;
  • недостаток витамина A;
  • климакс.

Объяснить появление такого симптома можно и с точки зрения психосоматики.

Обычно постоянная сухость в горле возникает у людей, постоянно испытывающих давление со стороны и подверженных стрессам.

Диагностика

В зависимости от того, каков будет предварительный диагноз, обследование может потребоваться не только у ЛОРа, но и у невропатолога, эндокринолога или гастроэнтеролога.

Но первичный визуальный осмотр горла выполняет ЛОР, который собирает информацию о наличии хронических заболеваний у пациента, а также проходит ли он какое-либо лечение в настоящий момент.

Далее выполняются и другие диагностические процедуры:

  • обследование желудочно-кишечного тракта;
  • биохимический и общий анализ крови;
  • рентгенография дыхательных путей;
  • анализ мочи;
  • взятие мазка для бактериального посева;
  • УЗИ щитовидки.

При подозрении на аллергические реакции пациенту необходимо дополнительно пройти тест на аллергопробы.

Лечение сухости в горле

  • травяные отвары.
    Выполняются паровые ингаляции над емкостью с доведенным до кипения отваром, процедуры проводятся 2-3 раза в день по 15 минут;
  • эфирные масла.
    Способствуют увлажнению слизистой и снятию болевого синдрома;
  • физраствор.
    Оказывает увлажняющий и смягчающий эффект.

Дополнением к ингаляциям могут служить полоскания горла настоями трав или солевым раствором.

Необходимо учитывать, что если сухость горла вызвана не инфекцией, а другими факторами, нужно готовить именно солевой раствор без использования соды, которая еще больше высушит слизистую.

Основное лечение выполняется с применением аптечных препаратов, которые назначают в зависимости от заболевания и его происхождения:

  • при бактериальных поражениях назначают антибиотики: азитромицин, сумамед, биопарокс, аугментин;
  • при сильном кашле используют таблетки и леденцы для рассасывания: лизобакт, стрепсилс, септолете;
  • для устранения отечностей применяют антигистаминные средства: супрастин, цетрин;
  • грибковые заболевания горла лечатся противомикозными препаратами: клотримазол, флуконазол;
  • если возбудитель заболевания – вирус, помогут только противовирусные средства: тамифлю, циклоферон, кагоцел.

Народные средства

Они имеют натуральное происхождение, и при этом не вызывают развития побочных эффектов и обладают минимальным количеством противопоказаний:

  1. По одной чайной ложке листьев малины и соцветий липы соединяют друг с другом и заливают стаканом кипятка.
    Средство в течение часа должно настаиваться в плотно закрытой емкости.
    Остывшим настоем нужно полоскать рот каждый раз после еды.
  2. В стакан теплой кипяченой воды добавляют столовую ложку яблочного уксуса.
    Выполнять полоскания таким средством можно каждые два часа, пока чувство сухости не будет устранено.
  3. Столовая ложка листьев мяты засыпается в термос и заливается стаканом кипятка.
    Спустя час настой процеживается, а после остывания им нужно выполнять полоскания после каждого приема пищи, но не менее трех раз в день.
  4. На сто граммов подогретого молока добавляют 50 граммов сока черной редьки и две чайных ложки меда.
    Хорошо перемешанное средство делят на три части и принимают по одной из них после каждого приема пищи, подогрев до теплого состояния.

Дополнительные симптомы

В зависимости от того, какие дополнительные симптомы сопровождают сухость в горле, можно сделать выводы о развитии различных патологий.

Ощущение комка в горле

  1. Язва желудка.
  2. Острая или хроническая ангина.
    Чувство кома в данном случае объясняется увеличением размера миндалин из-за воспалительных процессов и образования на миндалинах слизистого гнойного отделяемого.
  3. Рефлюкс.
    При таком нарушении в пищевод и в гортань происходит заброс содержимого желудка, которое ощущается как ком или инородное тело.
  4. Ларингит ифарингит.
    При заболеваниях поражаются слизистые оболочки гортани и глотки, которые воспаляются и вызывают чувство кома.
  5. Гастрит.
    В данном случае в район пищевода возможен заброс кислоты из желудка в ротоглотку, что провоцирует воспаление тканей гортани.
  6. Разрастание щитовидной железы при ее воспалении.

Постоянная сухость

Если сухость в горле ощущается постоянно и ее трудно устранить – дело может быть в любых воспалительно-инфекционных заболеваниях верхних респираторных путей.

В таких случаях слизистая воспаляется и на ее поверхности нарушается жидкостный баланс.

В том числе – в постоянном окружении курильщиков (смолы в табачном дыме высушивают слизистые ротовой полости и горла).

Сухость часто ощущается при насморке, когда у человека заложен нос.

В таких обстоятельствах невольно приходится вдыхать воздух ртом, и это приводит к пересыханию слизистой горла.

Часто это ощущение возникает ночью, так как в горизонтальном положении дыхание еще более затруднено из-за нарушения оттока жидкости из носовых пазух.

Симптом характерен и для неправильного питания, при котором в употребляемых блюдах содержится слишком много сахара, соли или серных соединений.

Это явление свойственно людям, употребляющим наркотики или принимающим определенные лекарственные препараты, для которых высушивание слизистой является побочным действием.

При беременности

  1. Включение в рацион чрезмерного количества соленой или экзотической пищи и продуктов, употребление которых для человека обычно нехарактерно.
  2. Обезвоживание, наступающее вследствие усиленной работы системы кровообращения и учащенного мочеиспускания, а также «расхода» физиологических жидкостей тела матери на плод.
  3. Нарушения минерально-солевого баланса.
  4. Гестационный диабет.
  5. Насморк при беременности, при котором беременные женщины чаще дышат ртом, чем носом.

Ночью

Некоторых людей сухость в горле начинает беспокоить только в ночное время, хотя днем этой проблемы не возникает.

Этому есть несколько объяснений, и почти все они не предполагают патологий дыхательных путей.

Если при этом человек еще и храпит или у него насморк – на утро всегда возникает ощущение сухости в горле и в ротовой полости.

Проблема чаще возникает у людей пожилого возраста, что можно объяснить пониженным слюноотделением.

Сухость в горле по ночам постоянно ощущают курильщики и те, кто злоупотребляет алкоголем.

Эти негативные внешние факторы губительно воздействуют на слизистые дыхательных путей.

К тому же организм, воспринимающий алкоголь и табачный дым как интоксикационные вещества, пытается вывести их компоненты из общего кровотока.

И частично делает это посредством слюноотделения, что и способствует пересыханию слизистых.

Читать еще:  Болит язык как будто обожжен и налет

Профилактика

Уберечься от нарушений, при которых появляется сухость в горле, можно ограничением воздействия негативных факторов.

От таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя лучше отказаться.

Также нужно соблюдать питьевой режим, особенно летом, чтобы не допустить обезвоживания.

В день человеку необходимо выпивать два литра воды.

Если сухость в горле возникает постоянно и доставляет серьезные дискомфортные ощущения – стоит задуматься о корректировке рациона: в меню должно быть меньше соленой, жирной и жареной пищи.

Важным этапом профилактики является лечение любых респираторных заболеваний, и делать это лучше на начальных стадиях.

В противном случае даже относительно безобидный ринит может дать осложнение в виде пересыхания горла.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, что делать, если ночью пересыхает в горле и во рту:

Сухость в горле требует полноценной диагностики, к которой не всегда может быть привлечен только отоларинголог.

Учитывая многообразие причин, которые провоцируют развитие такого симптома, может понадобиться комплексное обследование всех систем организма и внутренних органов, а не только дыхательных путей.

8 причин сухости во рту и 9 способов их устранить

Если во рту пересыхает не от жажды или стресса, скорее всего, у вас проблемы со здоровьем.

Почему сухость во рту — это плохо

Сухость — это недостаток слюны. А эта жидкость выполняет множество функций, главная из которых — антибактериальная. Именно слюна противостоит атакам всевозможных инфекций. Когда во рту сухо, вредные микроорганизмы начинают побеждать и мы получаем:

  • Неприятное ощущение, будто язык прилипает к внутренней стороне щёк и нёбу (оно знакомо каждому, кто когда-нибудь переживал похмелье).
  • Потрескавшиеся губы, язвочки во рту и уголках губ.
  • Несвежее дыхание, против которого бессильны чистка зубов и жевательная резинка: запах очень быстро появляется вновь.
  • Красный раздражённый язык.
  • Проблемы с определением вкуса.
  • Проблемы с глотанием. Попробуйте протолкнуть кусочек в горло, если во рту не хватает слюны!
  • Сложности с пищеварением. Плохо смоченную слюной пищу труднее пережевать и переварить. В итоге она хуже усваивается.
  • Повышенный риск ОРЗ и лор-заболеваний.
  • Охриплость, сдавленный порой до гнусавости голос.
  • Проблемы с зубами: кариес, воспаления дёсен…

Все эти симптомы существенно снижают качество жизни. Не говоря уж об ударе по здоровью: ведь организм вынужден тратить силы на те инфекции, которые надо было задержать на самом входе, а потому легко может прозевать более опасные нарушения.

Откуда берётся сухость во рту

Причины Dry Mouth могут быть самыми разными.

Некоторые считают, что сухость во рту связана со старением. Это не так. Ксеростомия (официальное медицинское название состояния) не имеет отношения к возрасту, у неё всегда есть другие предпосылки.

1. Вам не хватает воды

Это наиболее распространённый случай. Если у вас пересохло во рту, скорее всего, вы либо не получаете достаточного количества жидкости. Либо слишком много её потеряли — такое случается при интенсивных занятиях спортом, во время прогулок в жару или, например, при проблемах с пищеварением, которые сопровождаются диареей и рвотой.

2. Вы курите

3. У вас заложен нос

Из-за этого вы дышите ртом. В условиях недостаточной влажности такой способ дыхания может привести к пересыханию слизистой.

4. Вы принимаете определённые лекарства

Список медикаментов, в побочных эффектах которых указана сухость во рту, велик. Сюда входят Everything you need to know about dry mouth :

  • антигистаминные средства;
  • противоотёчные препараты;
  • ряд лекарств, применяемых для контроля высокого давления (гипертонии);
  • противодиарейные средства;
  • миорелаксанты;
  • антидепрессанты;
  • некоторые лекарства для лечения болезни Паркинсона и других неврологических нарушений.

Кстати, именно поэтому сухость во рту у пожилых людей встречается чаще, чем у молодёжи: они просто принимают больше всевозможных медикаментов.

5. Вы проходите лучевую либо химиотерапию

Процедуры, связанные с лечением онкологических заболеваний, могут нарушать работу слюнных желёз.

6. У вас есть или развивается сахарный диабет

Сухость во рту — частый симптом этого состояния. Как правило, она сопровождается постоянной жаждой и, как следствие, учащённым мочеиспусканием.

7. У вас развивается аутоиммунное заболевание

Это может быть ревматоидный артрит, заболевания щитовидной железы (в частности, тиреотоксикоз), волчанка и другие нарушения Dental Health and Dry Mouth , при которых иммунитет начинает атаковать клетки собственного организма.

8. Вы переживаете сильный стресс

Когда мы нервничаем, организму не до слюноотделения. Он занят проблемой выбора между «бить» или «бежать». Поэтому во рту предсказуемо пересыхает.

Что делать, если сухость во рту появляется регулярно

1. Проверьте, нормально ли работают слюнные железы

Это можно сделать у стоматолога. Если обнаружится, что ваши слюнные железы ленивы, медик может назначить лекарства и процедуры (например, электростимуляцию языка и нёба), которые приведут их в чувство.

2. Активнее жуйте

Чем энергичнее вы жуёте, тем больше The effect of a chewing gum on salivary secretion, oral mucosal friction, and the feeling of dry mouth in xerostomic patients. слюны производят соответствующие железы. Конечно, идеально жевать что-нибудь здоровое, к примеру свежие овощи и фрукты и другую твёрдую еду. Но если такой пищи под рукой нет, сойдёт и жевательная резинка.

3. Старайтесь дышать через нос

Иногда это трудно — допустим, когда нос заложен из-за простуды. В этом случае надо постараться ускорить выздоровление.

Впрочем, бывают и другие причины заложенности, например полипы или искривление носовой перегородки. Если вам сложно дышать носом, но почему — вы и сами не можете понять, обязательно проконсультируйтесь с лором. Он назначит необходимое лечение.

4. Пейте достаточно жидкости

ВОЗ рекомендует Water Requirements, Impinging Factors, and Recommended Intakes женщинам примерно 2,7, а мужчинам — 3,7 литра в день. Причём не только в виде воды, но и в виде соков, супчиков и так далее.

Если вы занимаетесь спортом или физическим трудом, особенно в жару, не забывайте пить больше.

5. Регулярно полоскайте рот

Можно просто водой. А можно — специальными средствами для полоскания, которые назначит вам стоматолог.

6. Бросьте курить

Спасибо вам скажет не только слизистая рта, но и организм в целом. И даже кошелёк.

7. Смените лекарство

Если вы обнаружили сухость во рту в списке побочных эффектов, проконсультируйтесь с лечащим врачом по поводу замены препарата на какую-нибудь менее иссушающую альтернативу.

8. Обследуйтесь у врача

Сухость во рту иногда может быть первым и почти единственным симптомом приближающегося заболевания. Поговорите об этом с терапевтом. Скорее всего, медик предложит вам сдать анализы крови (в том числе на гормоны щитовидной железы) и мочи. А затем при необходимости назначит лечение.

9. Постарайтесь меньше нервничать

Существует немало техник, позволяющих взять стресс под контроль. Научитесь расслабляться. Это улучшит не только слюноотделение, но и впечатления от жизни в целом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector