0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Нормально ли это

Хочу быть лучше всех: нормально ли это. Что делать, если стремление быть лучше всех мешает жить. Как избавиться от желания быть лучше всех — советы психолога

Перфекционизм, или стремление к идеалу – не просто особенность характера. Это навязчивое убеждение, мешающее человеку развиваться, получать от жизни удовольствие. Еще больший парализующий и дезорганизующий эффект оказывает разновидность перфекционизма – желание и стремление быть лучше всех, во всем первым. Об этом и поговорим.

Нормально ли это

Желание быть лучшим нормально, если оно не препятствует жизни, не вгоняет в депрессии, не изолирует человека.

Признаки патологической тяги к первенству:

  • постоянное недовольство собой, даже в случае успеха и признания обществом;
  • страх не справиться с заданием или выполнить его не лучшим образом, как следствие – чувство стыда и вины;
  • концентрация на недостатках, игнорирование личностных достоинств.

Если вы в целом оцениваете себя в негативном ключе, а желание быть лучшим вызвано попутным желанием разбудить зависть у окружающих или доказать им свою состоятельность, заслужить признание большинства, то это патологическое стремление. Если же вы хотите стать лучшим, но при этом адекватно оцениваете свои возможности, уместно реагируете на неудачи, в целом чувствуете себя хорошо, то желание нельзя назвать патологическим.

Спросите сами себя, мешает ли это вам жить. Если нет, то проблемы не вижу. Ставьте адекватные цели, ищите в себе силы, продумывайте план и становитесь успешным человеком. Если мешает – читайте наши советы.

Истоки желания быть лучшим

Здоровая конкуренция способствует развитию личности. Соревновательным духом пропитана вся современная жизнь: отстать от времени, лишиться рабочего места, наткнуться на непонимание окружающих просто, если периодически не поглядывать на действия других людей.

Хотим мы того или нет, но периодически сравниваем себя с другими. Разница в том, что одни люди изредка поглядывают на других и сравнивают с людьми своей «весовой категории», другие же индивиды пытаются быть лучшими в любом деле, а в результате так заняты чужими судьбами, что забывают о своей. Если сравнение не удовлетворяет, что чаще и бывает, то стремительно падает самооценка, возникает комплекс неполноценности, убежденность в собственной никчемности.

В общем, желание быть во всем лучшим, первым губительно для человека. Это нездоровое стремление. Что же его вызывает:

  1. Нарциссизм, эгоцентризм, комплекс бога. При условии, что стремление быть лучшим сочетается с методом «любой ценой».
  2. Воспитание в условиях повышенной моральной ответственности, недостаток родительской любви. Все родители хотят гордиться своим ребенком, но некоторые семьи заходят в этом слишком далеко, забывают о личности и индивидуальности отпрыска.
  3. Гиперопека, воспитание по типу «кумир семьи». Чрезмерное восхищение ребенком, убеждение в его гениальности, превосходстве формирует черты нарциссизма и эгоизма. Вырастая, ребенок не может избавиться от убеждения, что все должны ему поклоняться и считать лучшим. Правда, в таком случае желание быть первым редко сочетается с адекватными амбициями, реальными действиями и большой работой. Обычно такие люди хотят, чтобы успех сам пришел в руки. Из-за столкновения с суровой реальностью они впадают в депрессии, раздражаются, комплексуют.
  4. Ожидания родителей. Некоторые мамы и папы хотят видеть в ребенке не просто продолжение себя, а свою улучшенную копию. Они заставляют детей заниматься тем, чем не смогли сами. При этом не важно, нравится ли это самому ребенку. Но порадовать маму и папу для него бесценно, тем более за это его любят, хвалят, им гордятся. Малыш вырастает, а убеждение «меня любят за достижения, успехи, первенство» сохраняется.
  5. Внушаемость, зависимость от чужого мнения, следование стереотипам как следствие предыдущей причины.
  6. Страх неудачи, неумение проигрывать, признавать поражение, неправоту. Корни проблемы – требовательные и тревожные или гиперопекающие родители.

Человек, стремящийся быть лучшим, живет для других людей. Он не знаком с собой, у него нет четкого плана на жизнь. Потому и распыляется на все подряд, надеясь, что кто-то скажет «я горжусь тобой, я люблю тебя». Желание быть лучшим во всем – форма гиперкомпенсации. Это ответ психики на непроработанные травмы детства, внутреннее убеждение в неполноценности.

Как избавиться от желания быть лучше всех

Человек, желающий быть лучшим, подсознательно считает себя худшим. Он боится, что его заменят, оттолкнут, оставят. В его представлении единственный шанс заслужить любовь, признание – удовлетворять потребности окружающих, следовать их ожиданиям.

Чтобы избавиться от этого стремления, нужно:

  1. Разобраться в своих потребностях, желаниях, интересах и способностях. Сделать это поможет многофакторный опросник Р. Б. Кеттелла или другая методика изучения личности. Кроме того, сами подумайте, составьте письменный анализ, чем вы хотите и можете заниматься.
  2. Отказаться от сравнения. Если это возможно, удалитесь из социальных сетей или прекратите просматривать страницы других пользователей. Интернет – главный источник самопорицания и самоунижения из-за успеха других людей. В социальные сети люди выкладывают то, что хотят показать. Как правило, демонстрируют положительную сторону жизни, а нередко еще и приукрашивают ее или вовсе пускают пыль в глаза. Рекомендую прочитать статью «Лайки как фактор самооценки».
  3. Каждый день хвалить себя. Освойте аутотренинг. Не возникнет желания выпрашивать уважение, похвалу и любовь у других, если вы сами себе это дадите.
  4. Завести дневник побед и наблюдений. Отныне вы сравниваете себя только с собой. Фиксируйте все изменения, удачи и неудачи, анализируйте свои действия и их последствия.
  5. Определить цель жизни и цель на ближайшее будущее. Вы знаете, куда движетесь, или просто плывете по течению? Выберите область, соответствующую вашим способностям и желаниям, сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучшим в чем-то одном. Но не забывайте учиться принимать неудачи.
  6. Позволить себе проиграть, ошибиться, стать несовершенным. Игры, например, шахматы, учат принимать поражения – устраивайте соревнования с друзьями. Неудачи – неотъемлемая часть жизни. Нельзя корить себя за ошибки, нужно анализировать их, делать выводы и корректировать свои действия.
  7. Осознать и принять свои положительные качества. Вы ценны априори. Ваша значимость и ценность не зависит от чьего-то мнения. Учитесь полагаться на себя и ближайшее окружение.
  8. Понять, что каждый человек от рождения уникален. Сочетание свойств психики, темперамента, особенностей нервных процессов, задатков никогда не повторяется. Потому нельзя быть лучшим во всем – у каждого человека есть сильные и слабые стороны, персональные склонности.

Глубокое самопознание, самоуважение и самопринятие – ключ к избавлению от желания быть лучшим. Да, трудом можно добиться многого. Например, каждый человек может научиться играть на музыкальном инструменте, но не у каждого человека есть музыкальный слух, длинные пальцы для игры на фортепиано или творческое мышление, позволяющее создавать новые композиции. Больший успех ждет того, в ком сочетаются природные психические и физические задатки, любовь к труду, желание играть на музыкальном инструменте. Поверьте, и у вас есть что-то свое, нужно только найти это направление.

Послесловие

При определенном сочетании темперамента, способностей, свойств психики и особенностей характера человек действительно может стать лучшим во многих сферах. Но коварство патологического желания быть лучшим в том, что человек никогда не будет удовлетворен своими успехами. Он всегда будет уверен, что можно было бы сделать еще лучше, или что ему просто повезло или ему помогли и т. д. Это особенность менталитета.

Если это мешает вам жить, а самостоятельно справиться с проблемой не выходит, обязательно обратитесь к психологу. Он поможет найти именно ваши глубокие причины перфекционизма, вышедшего из-под контроля.

Психолог Альфред Адлер подробно изучал проблему комплекса неполноценности, гиперкоменсации и стремления к превосходству. Посмотрите видео, в котором в рамках теории Адлера обсуждаются причины и последствия желания быть лучшим.

Почему некоторые женщины плачут после секса и нормально ли это

Слёзы после полового акта не всегда означают разочарование, есть и другие причины для подобного состояния.

Как объясняет это явление медицина

Существует такое понятие, как посткоитальная дисфория Postcoital Dysphoria: Prevalence and Correlates Among Males. . Это состояние, при котором может возникать апатия, угнетённость, понижение настроения после завершения полового акта. Помимо сильного эмоционального расстройства, в список симптомов можно включить и возникновение раздражительности. Сохраняться дисфория может от нескольких часов до нескольких дней.

В 2015 году был проведён онлайн-опрос, участие в котором приняло 230 студенток. По итогам исследования выяснилось Postcoital Dysphoria: Prevalence and Psychological Correlates , что 46% опрошенных женщин хотя бы один раз в жизни испытывали резкую смену настроения сразу после полового акта. Причём 5% респондентов отметили, что симптомы посткоитальной дисфории проявлялись у них за последний месяц неоднократно.

Подобное состояние может наблюдаться и у мужчин. В 2018 году проводилось Postcoital Dysphoria: Prevalence and Correlates Among Males исследование, подтвердившее этот факт. Из 1 208 участников мужского пола, принявших участие в анонимном опросе, 41% испытывали посткоитальную дисфорию за свою жизнь. Были и те, кто подтвердил, что сталкивается с расстройством после секса постоянно, — таких оказалось 4%.

Читать еще:  Реминерализация эмали зубов

Почему это происходит

Пока молекулярный механизм, лежащий в основе расстройства, изучен What is postcoital dysphoria (“post-sex blues”)? не полностью. Поэтому нельзя однозначно заявить, что посткоитальная дисфория является эндокринным явлением и возникает из-за гормональных изменений во время интимной близости.

Точно можно сказать, что описанное состояние не зависит от качества сексуального контакта. Резкое изменение настроения у женщины или слёзы могут появиться, даже когда секс приносит удовольствие.

В качестве предпосылок к возникновению посткоитальной дисфории можно рассматривать целый ряд факторов.

Биологическая реакция

В некоторых случаях плач может возникать в качестве механизма Why Try (Not) to Cry: Intra- and Inter-Personal Motives for Crying Regulation для уменьшения напряжения и интенсивного физического возбуждения. Вся сдерживаемая сексуальная энергия внезапно высвобождается, что иногда может действительно довести до слёз.

Счастье

Слёзы на глазах могут появляться благодаря целому перечню эмоций. И среди них не все плохие. Каждый становился свидетелем или сам испытывал состояние Dimorphous Expressions of Positive Emotion: Displays of Both Care and Aggression in Response to Cute Stimuli «слёз радости». То же самое может происходить и после секса, а иногда и непосредственно в процессе полового контакта.

Если у женщины давно не было интимной близости или она долго ждала этого момента, чувства могут быть ещё более интенсивными.

Нервный срыв

У каждого человека полно внутренних переживаний, которые он скрывает и которыми предпочитает не делиться с партнёром. Все эти гнетущие мысли постепенно разъедают изнутри, мешая вдохнуть полной грудью и просто наслаждаться жизнью.

Негатив собирается как снежный ком и в один момент достигает критической отметки. Половой акт может стать этим самым моментом, когда сил терпеть уже больше нет и все эмоции вырываются наружу. «Секс иногда заставляет нас чувствовать себя уязвимыми, и эта уязвимость может вызвать слёзы. Сразу после секса наступает рефлексивный РЕФЛЕКСИЯ период. Наружу выходят эмоции и переживания, которые вы обычно держите в тайне», — говорит Men Cry After Sex Too–Here’s Why It Happens Ян Кернер, нью-йоркский сексолог.

Стыд или вина

У кого-то причиной для посткоитальной дисфории может стать нетипичное поведение партнёра в постели, к примеру его неожиданные попытки добавить немного БДСМ. Причиной для резкой смены настроения может стать даже выход кишечных газов, которые рвутся наружу в самый неподходящий момент. Та же история может приключиться и с воздухом, который скапливается во влагалище.

У некоторых женщин есть страх показываться перед партнёром в обнажённом виде. Избегание привязанности и неуверенность, а также боязнь потери собственного «я» могут способствовать Postcoital Dysphoria: Prevalence and Correlates Among Males развитию посткоитальной дисфории.

Чувство вины и стыд нередко становятся серьёзной преградой в отношениях, влияя на сексуальную жизнь пары.

Депрессия

В ситуациях, когда плач после секса возникает на постоянной основе, это может являться признаком депрессии или же другого нарушения психического здоровья.

Вот перечень дополнительных признаков Clinical depression , которые свидетельствуют о депрессивном расстройстве:

  • постоянное чувство беспокойства, усталость, проблемы со сном;
  • раздражительность и гнев;
  • тревожность;
  • изменения аппетита;
  • потеря концентрации;
  • утрата интереса к нормальной деятельности, в том числе и к сексу.

Посткоитальная дисфория чаще наблюдается у женщин, страдающих от послеродовой депрессии. Колебания уровня гормонов приводят к постоянной и быстрой смене настроения.

В медицине описано состояние сексуального расстройства под названием диспареуния Painful intercourse (dyspareunia) . Женщина во время полового акта испытывает дискомфорт в области малого таза и наружных гениталий. Физическая боль во время секса лечится, достаточно записаться на приём к врачу.

Узнайте больше

Основа для подобного явления может быть и психологической. Обычно причиной является негативный сексуальный опыт в предыдущих отношениях или неудовлетворённость нынешним партнёром.

Опыт сексуального насилия или жестокого обращения часто приводит Postcoital Dysphoria: Prevalence and Psychological Correlates к развитию эмоциональных и/или психологических проблем, включая беспокойство по поводу половых контактов.

Что делать, если вы плачете

Если вы физически ощущаете боль во время секса, нужно записаться на приём к врачу. В ином случае задайте себе несколько вопросов What to do if you cry :

  1. Вы действительно плакали или проронили всего несколько случайных слезинок?
  2. Какими были ощущения — эмоциональными или физическими?
  3. О чём вы думали, когда всё началось? Были у вас в голове тревожные мысли или приятные?
  4. Слёзы помогают снять напряжение или усиливают его?
  5. Переживали ли вы заново какое-то оскорбительное событие или отношение со стороны партнёра?

В том случае, если ответы больше говорят о физическом удовольствии и любви, беспокоиться не нужно. Нет ничего ужасного в том, чтобы пролить несколько слезинок или всхлипнуть.

Куда сложнее, когда ваши ответы указывают на эмоциональные проблемы в постели или отношениях. Вот несколько рекомендаций, которые стоит попробовать:

  1. Выждите какое-то время. Задайте себе те же вопросы спустя несколько дней — так вы сможете более подробно изучить свои чувства.
  2. Поговорите о проблемах с партнёром. Работа над отношениями улучшает сексуальную жизнь.
  3. Чаще говорите о сексе. Обсуждение ваших интимных пристрастий пойдёт только на пользу. Старайтесь обмениваться идеями и ощущениями. Критики в подобных разговорах должно быть меньше всего.

Именно попытки скрыть ваши настоящие переживания и эмоции чаще всего являются причиной того, что отношения со временем разрушаются.

Что делать, если ваша партнёрша плачет

«Неужели я настолько плох?» — примерно такие мысли возникают у большинства мужчин после того, как они впервые сталкиваются с женскими слезами после секса. Не нужно сразу думать, что вы сделали что-то не так. Велик шанс того, что организм женщины в данный момент переживает самую настоящую бурю, в которой смешалось много эмоций и ощущений.

Если ваша вторая половинка плачет после полового акта, поступайте следующим образом:

  • Поинтересуйтесь, всё ли нормально, можете ли вы чем-то помочь.
  • Ни в коем случае не принижайте и не обвиняйте партнёршу.
  • Уважайте желание женщины побыть какое-то время наедине с собой.
  • Попробуйте обсудить случившееся позже.

Для любого человека важно, чтобы его партнёр просто был рядом. Обычно даже этот факт уже положительным образом влияет на ситуацию.

Нормально ли это и когда стоит беспокоиться

Если посткоитальная дисфория проявляется на протяжении длительного периода времени, стоит обратиться за помощью к врачу-сексологу.

Если же описанное расстройство бывает периодически и не мешает вашей сексуальной жизни или отношениям с любимым человеком, волноваться не нужно. При возникновении негативных мыслей или раздражительности после секса обсудите это со своей второй половинкой. Если самостоятельно решить проблему не получается, есть смысл сходить к психологу или сексологу — они помогут разобраться в причине подобного явления. Следите за здоровьем в повседневной жизни и при выявлении новых симптомов посетите врача.

Поделитесь в комментариях, возникало ли у вас когда-нибудь состояние, описанное в статье, и как на него реагировал партнёр?

Нормально ли это: с какими вопросами о здоровье мы чаще всего обращаемся к гуглу

Зачастую мнению интернета мы доверяем больше, чем друзьям или родным. Ну и спросить совета в случае какого-либо недомогания, для многих и вовсе святое. Эксперты одного из крупных медицинских порталов решили изучить самые популярные запросы поисковиков, начинающиеся со слов «нормально ли». Результаты оказались забавными и иногда неожиданными — пишет Science Daily.

1 год назад , 05.09.2018

Нормально ли говорить с самим собой

Да, в некоторой степени это присуще каждому из нас. Внутренний голос – это результат нашего мышления и в нем нет ничего плохого и страшного. Беспокоиться стоит лишь в случае, когда разговоры с самим собой возникают на фоне других симптомов психических расстройств.

Нормально ли, когда выпадают волосы

Ежедневно человек в норме теряет до 100 волос и это абсолютно нормально. Обращения к врачу требуют ситуации, когда волосы выпадают очень быстро и в слишком больших количествах (клоками), образуя на голове лысые участки.

Нормально ли никогда не видеть снов

Сны вам наверняка снятся, просто после пробуждения вы их не помните. В то же время есть категория людей, которые видят сны очень и очень редко (раз в несколько лет), но в этом нет ничего криминального. Гораздо важнее качество и правильный режим вашего сна.

Нормально ли чувствовать биение своего сердца

Чаще всего мы не слышим, как стучит наше сердце, но в стрессовых ситуация, порой, сердцебиение становится очень громким и ощутимым. Обычно, когда вы успокаиваетесь, состояние нормализуется само собой. Если же учащенное сердцебиение сопровождается слабостью, одышкой и головной болью, стоит посетить врача.

Читать еще:  Снимает ли но шпа зубную боль

Нормально ли не чувствовать себя беременной в первые месяцы

Тошнота и слабость в начале беременности сопровождают далеко не всех, поэтому ваше хорошее самочувствие вовсе не означает, что беременность не развивается. Просто считайте, что вам повезло и наслаждайтесь новым для себя состоянием.

Ранее мы писали о том, к чему приводит привычка постоянно «гуглить» свои симптомы.

Сельский пейзаж или городские джунгли: ученые рассказали, так ли полезно жить на природе

Почему не стоит увлекаться водой из кулера и бутылок (даже если она чистая)

Вас может заинтересовать

Ученые рассказали, как легче достигать своих целей

Сонный ликбез: как толковать сновидения, можно ли спать без снов и сколько может прожить человек без сна

Прыгнуть со скалы: почему у вас в голове возникают странные и страшные мысли

Почему люди врут – взгляд с позиции экономики

Языковые сложности: что такое максимы общения, импликатуры и почему так важен контекст

Как мужчины и женщины оценивают свое здоровье

Оставить отзыв

Новости

Вызывают ли мобильники рак и еще 7 важных вопросов о влиянии телефонов на здоровье

С тех пор как мобильные телефоны практически подчинили себе всю нашу жизнь, появляется все больше опасений относительно их безопасности для здоровья. И некоторые из них не лишены оснований. Сегодня разберемся, вызывают ли смартфоны рак и чем может быть опасно их использование.

1 день назад , 05.12.2019

Что самое опасное в мобильниках?

Самый главный, неоднократно доказанный риск – попасть в ДТП, если пользоваться смартфоном за рулем. При этом применение гарнитуры вас не слишком спасет, поскольку внимание в этом случае все равно не такое острое. Специалисты Британской национальной службы здравоохранения доказали, что беседа с пассажиром в этом плане намного безопаснее, поскольку он также хотя бы немного следит за ситуацией на дороге.

Могут ли смартфоны провоцировать рак?

Вероятнее всего нет. До сих у ученых нет на этот счет на 100% верной и доказанной информации. В крупных научных работах этот вопрос не исследовался, поэтому нельзя говорить, что активное пользование мобильником приводит к злокачественным или доброкачественным новообразованиям.

ВОЗ признала, что можно пользоваться смартфонами, не опасаясь рака. Правда, эти выводы они делали на основании пользования телефоном не более 15 лет.

Специалисты Британской Национальной службы здравоохранения установили, что нет никаких доказательств того, что мобильники вообще каким-то образом влияют на здоровье, поэтому нет смысла убирать их на ночь.

Но если вы все же опасаетесь, не говорите по телефону слишком долго, пользуйтесь гарнитурой и не используйте его в условиях очень слабого сигнала.

Что касается детей, то Американская академия педиатрии советует все же по максимуму сократить время детей за смартфонами.

Сколько времени можно пользоваться телефон и планшетом ребенку?

Универсального ответа здесь нет. Поскольку подобные гаджеты распространились не так давно, изучить их влияние на детей наука еще попросту не успела. Но все чаще исследователи сходятся в том, что главный вопрос не во времени, а в том, что именно в это время делает малыш. Одно дело – если он просто смотрит мультики и другое – если занимается в обучающем приложении.

Последние рекомендации Американской академии педиатрии (от 2016 года) следующие:

  • Можно давать детям гаджеты с 18 месяцев, но строго ограничивать время
  • Дети с 2 до 5 лет не должны пользоваться смартфоном или планшетом больше 60 минут в день
  • Родители должны обязательно контролировать процесс и знать, что делает малыш.
  • Ну и разумеется не стоит пользоваться гаджетами перед сном и превышать рекомендованное время использования.

Правда ли, что телефоны очень сильно напрягают шею?

Пока нет информации, что пользование смартфонами может быть связано с какими-либо патологиям шеи. Но если вы постоянно наклоняете голову и вытягиваете шею вперед, когда смотрите в экран, то у вас может развиться скованность верхней части спины. Вредно еще и часто и много говорить, держа телефон между плечом и ухом. Поэтому внимательно следите за своей привычной позой.

Можно ли мужчинам класть смартфон в карман джинсов?

Пока неясно. Экспериментов на этот счет не так много, а существующие не выявили серьезной опасности. Известно, что для спермы вредны повышенные температуры, но способно ли электромагнитное поле телефона настолько сильно нагревать ткани, пока неизвестно.

Может ли телефон вызвать бессонницу?

Да, но не у всех. Синий свет от экранов ухудшает производство мелатонина (гормона сна), поэтому если пользоваться гаджетами перед сном, то заснуть на самом деле будет очень трудно. Лучше не пользоваться смартфонами и планшетами за 1-2 часа до сна. Подробнее об этом мы писали здесь.

Если я постоянно смотрю в экран смартфона, значит со мной что-то не так?

Это не говорит о психических расстройствах и чаще всего является способом подавить тревогу. Часто люди постоянно проверяют свой смартфон, потому что им скучно или они не любят быть наедине с самими собой. А иногда это просто способ «убить» время в очереди или общественном транспорте. Важно, чтобы мобильник не заменял вам живое общение.

Нужно ли мыть мобильник?

Нет официальных рекомендаций, которые предписывают дезинфицировать телефон, хотя информация о количестве бактерий на нем испугает кого угодно. Поэтому решать вам, но в любом случае начните с того, чтобы чаще и тщательнее мыть руки. Это тоже немаловажно.

Подробнее от этом мы писали здесь.

Зачем мозгу нужны спонтанные пробуждения

Американские специалисты выяснили, что короткие пробуждения во время ночного сна у грызунов говорят о сложной организации сна во временном пространстве, что необходимо для регуляции нормального сна. Подробности приводит журнал PLOS Computational Biology.

4 дня назад , 02.12.2019

Ученые из Бостонского университета предположили, что в основе устройства сна лежит особая динамика мозговых волн. Чтобы проверить свою теорию, они изучили записи электроэнцефалограммы мозга сперва здоровых крыс, а затем грызунов с повреждением особой зоны мозга, участвующей в процессах регуляции сна. Особенно их интересовала взрывная динамика моделей мозговой активности, которые присутствуют, как у крыс, так и у людей.

Оказалось, что пробуждение от сна – это показатель внутреннего механизма регуляции сна, который связан с самоорганизацией нейронных сборок. Этот механизм поддерживается благодаря непрерывным всплескам в ритмах мозговых волн.

Это говорит о том, что сохранение такого состояния крайне важно для гибкой системы регуляции сна, чтобы осуществлять плавные переходы между разными стадиями сна и даже между процессами сна и бодрствовани.

Это удивительно, но состояние покоя во время сна удается поддерживать через особые всплески мозговых волн, которые работают по тем же законам математики, что и землетрясения.

Мы убеждены, что наши выводы могут послужить материалом для лучшего понимания механизмов сна и выявления и лечения нарушений сна у людей, – говорит автор работы Пламен Иванов.

Новости

Медики рассказали, чем можно заразиться в больнице

В больницу пациенты ложатся с одной общей целью – выздороветь. Но, к сожалению, в подобных условиях можно, напротив, заразиться огромным количеством инфекций, которые не имели никакого отношения к вашему первоначальному заболеванию.

4 дня назад , 02.12.2019

Уборке и стерильности в стационаре уделяется крайне пристальное внимание, но даже это не сокращает перечень внутрибольничных инфекций, которые со временем вырабатывают устойчивость ко многим дезинфицирующим средствам.

Специалисты сходятся во мнении, что внутрибольничные инфекции намного опаснее обычных, поскольку все они постоянно циркулируют в замкнутом пространстве, мутируют и перестают реагировать на стандартное лечение. Бактерии в больничные учреждения «приносят» как сами пациенты, так и персонал. Вот и получается, что ежедневно их «ассортимент» пополняется и они так и продолжают курсировать между пациентами.

Наиболее известной больничной инфекцией является золотистый стафилококк, именно из-за него на так называемую «мойку» регулярно закрываются роддома. Бактерия довольно опасна и может провоцировать возникновение большого количества самых разных заболеваний: фурункулы, абсцессы, пневмония, эндокардит, менингит, пищевые интоксикации и т.д.

Благодаря своему широкому распространению, бактерия уже давно выработала устойчивость ко многим антибиотикам, низким и высоким температурам. Против него бессильны даже многие антисептики, в том числе на основе этанола. Передается стафилококк контактным, воздушно-капельным и воздушно-пылевым путем.

ВИЧ-инфекция не такой распространенный вариант, но он тоже часто встречается в больницах. Часто заражение происходит при процедурах переливания крови. Риск возникает если персонал использует нестерильные инструменты или пациенту перелили кровь, которая не прошла должную проверку.

Читать еще:  Тошнит и зубы сводит

Кишечные инфекции тоже легко могут настигнуть пациентов стационара. Ротавирусы довольно устойчивы к воздействию лекарств и внешних факторов, особенно много их в инфекционных отделениях. Чтобы обезопасить себя, стоит тщательно соблюдать правила личной гигиены.

Герпес – тоже довольно распространен внутри больниц. Помните, что однажды попав в организм, герпетическая инфекция остается в нем навсегда, и будет приводить к постоянным рецидивам при временном понижении иммунитета. Самый распространенный тип передачи – воздушно-капельный.

Часто в стационарах встречается и синегнойная палочка, которая передается через руки и предметы ухода либо воздушно-капельным путем. Она может приводить к развитию отита, цистита, пиелонефрита, пневмонии, уретрита. Уничтожить такую бактерию практически невозможно, поэтому она является наиболее опасной. Для ее лечения чаще всего назначают несколько видов антибиотиков и бактериофаги.

Также в больницах распространены детские инфекции – краснуха, корь, паротит. Особенно тяжело такие болезни переносят взрослые люди.

Как обезопасить себя? Старайтесь тщательно соблюдать правила личной гигиены, регулярно мойте руки и обрабатывайте их антисептическими средствами. Своевременно меняйте одежду, по возвращении домой выстирайте все вещи при высокой температуре.

Сведите к минимуму контакты с пищей, питайтесь только проверенными продуктами и не храните их долго в больничном холодильнике. По возможности регулярно выходите на прогулки и проветривайте палату.

GuruTest

Мужчина младше женщины: нормально ли это

В обществе есть масса стереотипов о «правильной жизни». Один из них заключается в том, что мужчина обязательно должен быть старше женщины. На деле же может оказаться, что ваш избранник окажется младше вас.

Вы встретили его — самого доброго, красивого, замечательного, однако перед вами неожиданно возникает преграда — он младше вас. Год или два — относительно небольшой срок, однако если он младше вас лет на десять, тут запаникует каждая. Так же не принято, это мужчина должен быть старше, что подумают люди!

Не спешите выбрасывать своё потенциальное счастье в угоду людям, как бы важно для вас ни было «быть удобной» и «быть как все». Тщательно проанализируйте ситуацию, определите свою роль в жизни мужчины перед принятием решения, чтобы потом не жалеть об упущенной возможности всю свою жизнь.

Почему считается, что мужчина должен быть старше

Женская красота. Ещё один стереотип общества заключается в том, что женщина обязательно должна быть красивой, а далее следует целый список вещей, которым она должна соответствовать, чтобы таковой считаться. Якобы, если девушка не красива, на неё никто и не посмотрит, замуж не возьмёт. Конечно, есть привычки, которые помогут вам сохранить красоту, но что бы вы ни делали, с возрастом она всё равно уйдёт.

Эта позиция неверна, потому что она отрицает то, что в отношениях важно что-то кроме внешности. Практика показывает, что своего человека находят в любом возрасте и с любой внешностью, а расставания чаще всего происходят не из-за внешности, а из-за невыносимого характера одного или обоих партнёров. Работать стоит прежде всего над своим характером, а уже потом над внешностью. Тем более, если он уже вами заинтересовался, значит, ему вы нравитесь такой, какая вы есть.

Женский ум. Несмотря на то, что мужчины привыкли считать себя умнее женщин, а женщины привыкли притворяться глупее мужчин, психологи утверждают, что девочки развиваются быстрее сверстников-мальчиков, поэтому в отношениях лучше, если старше будет он, а не вы.

Забудьте об этой позиции, ведь она напрочь отрицает разнообразие характеров. Человек может в двадцать лет быть серьёзнее и ответственнее, чем другой в сорок, поэтому не обязательно считать, что вам придётся опекать своего избранника и стать ему новой мамой, а не равной половинкой.

Эксперты провели опрос среди пар, где женщина старше своего избранника. Мнения по поводу таких отношений были разнообразные, каждая называла разные причины своего выбора, однако все сводились к одному — самое страшное препятствие всегда заключалось в стереотипах. Когда постоянно приходится слушать о том, что вам нужно расстаться, очень сложно не идти на поводу у толпы.

Алиса, старше мужа на 5 лет:

Когда мы только познакомились, я была уверена, что он старше меня: такой серьёзный, решительный, всегда все шаги предпринимал первым, очень красиво ухаживал. Я узнала его возраст только через полгода, когда решилась познакомить его с родителями. Разумеется, с их стороны была масса вопросов. Всё шло хорошо, пока мама не спросила о возрасте. Мне тогда знатно влетело: они не верили, что я и сама не знала, уверяли, что он всё равно меня бросит и найдёт помоложе. Если опустить все подробности, то мне сказали, что я поступаю нехорошо и мы должны расстаться ради нас самих же. До сих пор стыдно, что я чуть было их не послушалась, однако мы всё же остались вместе. А ещё через год он сделал мне предложение.

Екатерина, старше молодого человека на 2 года:

Так уж сложилось, что понравился мне юноша младше меня. Разница в возрасте небольшая, нам комфортно вместе, проблема была лишь в нашем окружении. Они были уверены, что встречаться с тем, кто младше — глупая идея, пытались строить против нас козни, чтобы рассорить. Я обрела парня, но потеряла подруг.

Ольга, старше мужа на 13 лет:

Сошлись два одиночества, как говорится. Я не могу иметь детей, а он рос без матери, поэтому мы нашли друг в друге то, чего нам не хватало. Да, в чём-то наши отношения похожи на отношения матери и сына: он часто со мной советуется в трудных ситуациях, а я рада делиться опытом и помогать ему. Это не первый мой брак, зато единственный, где я действительно счастлива. Раздражает только окружение, считающее своим долгом напомнить об очевидном: он младше. Спасибо, я и так это знаю, вот только это вовсе не означает, что у нас нет будущего.

Вам важно решить, что для вас важнее — ваши отношения или мнение окружающих, потому что на самом деле нет ни одной важной причины, по которой мужчина должен быть старше вас. У каждых отношений есть свои плюсы и минусы, решение целиком и полностью остаётся за вами. Определите свою цель, поймите, чего вы хотите от отношений, исключив мнения подруг и родственников, опирайтесь только на свои чувства и мысли.

Минусы отношений, в которых мужчина младше

  • Мужчина может в некоторых аспектах проявить безответственность, ведь он знает, что рядом есть вы, способная всегда исправить ситуацию. Ведь вы старше.
  • Есть вероятность, что вы начнёте бояться того, что он найдёт себе кого-нибудь помоложе, и разрушите отношения необоснованной ревностью. Победить свои страхи порой сложнее, чем оградиться от мнения общества.
  • Существует шанс, что вы попытаетесь «захватить власть». Как старший человек в паре, вы попытаетесь давить на него фактом, что всегда правы, ведь вы старше, а значит, опытней. Постарайтесь этого избегать, ведь ни к чему хорошему это не приведёт.
  • Вам придётся постоянно слушать не самые приятные вещи о ваших отношениях, ведь общество уверено: оно знает лучше вас.

Плюсы отношений, в которых мужчина младше

  • У вас будет постоянный стимул ухаживать за собой, чтобы выглядеть моложе. Даже если он любит вас любой и ему всё равно на вашу внешность, вам самой будет приятно выглядеть не старше его.
  • Вы сможете ненавязчиво воспитывать его, подталкивая в наиболее удобные для себя стороны. Вы старше, а значит, на бессознательном уровне он всё равно будет к вам прислушиваться. Постарайтесь не переусердствовать и не начать давить — ограничений не любит никто.
  • Молодой, а значит, более красивый и ухоженный мужчина рядом несомненно сам по себе является плюсом. В любви внешность не главное, однако однозначно приятно видеть рядом симпатичного человека.
  • В отношениях будет больше спонтанности, на которую способны, как правило, мужчины помоложе.

Есть несколько типов мужчин, от которых стоит сбежать ещё на первом свидании, но мужчины младше вас к ним не относятся. Это ваши отношения, вам должно быть в них комфортно, поэтому не слушайте чужое мнение и думайте сами. Психологи не видят ничего плохого в том, что мужчина младше вас, поэтому, если вы влюблены и вам отвечают взаимностью, почему бы не дать отношениям шанс? Будьте счастливы, делитесь в комментариях своим мнением по поводу ситуаций, где женщина старше, опытом, если таковой имеется, и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector