6 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как избежать негативных последствий

Как избежать негативных последствий своих действий? 10 законов кармы!

Каждые действия человека имеют свои последствия. Все, что мы думаем, говорим, несем в окружающий мир, оставляет глубокий отпечаток на нашем жизненном пути, меняя будущую реальность. Сегодня вы послали миру любовь, и завтра она вернулась приумноженной десятикратно. Решили отобрать то, что вам не принадлежит? Готовьтесь и сами потерять. Карма– это не наказание за грехи, но учеба. Отдал? Получи обратно. Заставил кого-то страдать? Ощути ту же гамму эмоций. Судья в этом случае – не бог, но вы сами, который создал условия своей реальности своими же поступками.

Как избежать негативных последствий своих действий? Узнать механизм работы Вселенной, чтобы жить в соответствии с ее законами и ничего не бояться. Наша статья поможет в этом деле.

1. Закон единства
Все в мире связано между собой. Мы едины с природой, животным миром и космосом, потому что все состоим из энергии. Энергия повсюду, она создает жизнь, расширяет пространство и служит источником внутренней силы. Помните, вы – часть всего сущего. Созидайте хорошее и окружайте себя стоящими людьми, в присутствии которых будете чувствовать комфорт и воодушевление.

2. Закон зеркала
Окружающая реальность зеркально отражает наши страхи, мысли и ожидания. Все, что мы копим внутри себя, находит отражение в поступках и действиях близких. Обратный эффект таков же: все, что нам нравится или не нравится, есть в нас самих.

3. Закон причины и следствия
Наша реальность – следствие того, что мы сами послали во Вселенную, результат внутреннего намерения. Хотите больше любви и свободы? Подарите свою любовь и освободитесь от оков. Желаете найти настоящего друга? Станьте таким для кого-то. Уйти от горечи и обиды просто, если перестать жить на низких частотах.

4. Закон принятия
Пока вы не примите ситуацию такой, какой она есть, мир будет продолжать испытывать вас на прочность. Не принимаете алкоголиков? Получите зависимого супруга. Боитесь болезней? Придется окунуться в эпицентр боли, прочувствовав на себе свой страх. Вы должны понять, в мире нет ничего отрицательного. Мы сами наделяем события какими-то эмоциями, раскачиваем лодку и объявляем войну «врагам». Пока вы не примите ситуацию, она будет продолжать подтачивать ваши нервы.

5. Закон изменения
Мир не может измениться в лучшую сторону, пока мы сами не изменимся изнутри. Помните, все вокруг отражает нас, а значит, начинать нужно с себя. Мы не властны над окружающими, но можем управлять собой, контролировать свои мысли ипоступки. Чем радикальнее перемены в личности – тем сильнее изменения вокруг.

6. Закон роста
Негативная ситуация будет мучить наши нервы «повторением» до тех пор, пока мы не усвоим предписанный урок. Жизнь всегда требует роста, изменений, накопления нового опыта. При этом само по себе «знание материала» не работает, нужна демонстрация умений, активное внедрение полученных навыков. Верите во что-то? Будьте добры это доказать на практике, иначе останетесь пустозвоном.

7. Закон терпения
Любой труд будет вознагражден в свое время. Не торопите жизнь, не мчите впереди паровоза, просто действуйте, спокойно и с расстановкой. Чем больше приложено усилий, тем глобальнее награда вас ждет. Не сдавайтесь, имейте терпение, будьте настойчивы. Иногда даже проигрыш оборачивается выигрышем, важно смотреть в корень, оставаться открытым для нового.

8. Закон концентрации
Чем больше внимания вы уделяете какому-то действию или событию, тем больше отдачи от них получаете. Таков закон равновесия энергий. В то же время невозможно распыляться на все и сразу, ожидая успеха отовсюду. В этом случае энергия рассеивается, мысли расплываются, и результат получается мутным и посредственным.

9. Закон связи
Прошлое невидимыми нитями связано с настоящим, каждое наше действие притягивает противодействие, а первый и последний шаг одинаково важны. Вселенная все связывает воедино, поэтому нужно подходить осознанно к каждому решению, думать о том, как сегодняшний выбор отразится на завтрашнем дне.

10. Закон настоящего момента
Глупо жить прошлым или бояться будущего, когда мы находимся в настоящем. Нужно присутствовать в моменте сейчас, это открывает уйму возможностей. Уже в эту минуту каждый из нас может изменить свое поведение, выбрать новую мечту, отказаться от старых привычек. То, кем мы были до этого, – осталось в прошлом. Понимание этого закона открывает невероятное пространство для творчества и экспериментов.

Читать еще:  Название зубов у человека

Как избежать негативных последствий в жизни?

«Счастлив не тот, у кого нет проблем, а тот, кто умеет с ними справляться», — говорил основатель метода Позитивной психотерапии Носсрат Пезешкиан.

Довольно часто человеку хочется получить ответы на волнующие его вопросы: «Как мне воспитывать своих детей?», «Почему я ненавижу что-то или кого-то?», «Как я должен вести себя по отношению к моей жене/мужу в той или иной ситуации?». И если спросить об этом многих людей, ответы будут самыми разными.

Все мы «больны» конфликтами, проблемами и трудностями, которые связаны с нами самими, с нашими партнерами, другими окружающими нас людьми и, наконец, с нашими жизненными целями.

Термин «воспитание» обычно воспринимается как нечто само собой разумеющееся, в то время как «самопомощь» многим кажется не очень понятным словом.

О том, что и как нужно сделать лучше, говорят редко. Гораздо чаще приходится слышать о том, чего делать нельзя. С этим принципом «негатива» мы сталкиваемся и в повседневной жизни, и в медицине. Говорят о болезнях и молчаливо предполагают, что здоров тот, у кого болезнь отсутствует.

Как правило, люди занимаются тем, что лечат болезни и пытаются устранить их последствия, и гораздо меньше внимания уделяют тому, что можно сделать для укрепления здоровья: профилактике и превентивным методам помощи себе.

Наши межличностные отношения, партнерство и воспитание, тоже подчиняются этому принципу

Наша речь, при помощи которой мы объясняемся со своими партнерами, часто строится на принципе «негатива»: «Не делай этого!», «Почему ты опять опоздал?», «Такой беспорядок невозможно терпеть», «Ты опять солгал», «Почему ты мне изменил?», «Твоя лень меня с ума сведет», «С таким извергом я не хочу иметь ничего общего», «Он не умеет себя вести» и т. д. За такими фразами всегда следуют ссоры.

Здесь можно вспомнить притчу про сон шейха. Мораль ее заключается в важности обдуманно произносить каждое слово и предусматривать последствия. Люди обычно мало отдают себе отчета в том, насколько серьезными могут быть последствия их необдуманных действий.

Притча про сон шейха

Шейх однажды увидел ужасный сон, в котором у него внезапно выпадали все зубы сразу. Он проснулся в холодном поту и со стойким предчувствием того, что этот сон – вещий.

Так как в тот век человек был исполнен суеверий, Шейх тотчас велел своим слугам привести человека, который бы умел толковать сновидения.

Спустя какое-то время они привели известного в этой местности Провидца и толкователя снов. Он внимательно выслушал Шейха.

— Господин, — сказал он. – Я не могу сказать ничего хорошего о твоём сне. Обычно такие сны означают, что ты потеряешь всех своих близких, причём очень скоро.

Шейх разгневался и велел заточить Провидца, принесшего дурную весть, в тюрьму. После этого он отправил слуг на поиски нового предсказателя. Скоро они привели известного Мудреца, который славился своей прозорливостью.

— Мне приснился сон, — сказал ему Шейх. – В котором у меня изо рта выпали все зубы.

— О, — ответил Мудрец, — Этот сон – совершенно точно вещий.

Шейх расплылся в улыбке, довольный тем, что оказался прав.

— И означает сон только хорошее, — продолжил пришедший. – Он значит, что ваша жизнь будет настолько долгой, что вы переживёте всех своих друзей и врагов.

После этих слов Шейх щедро наградил Мудреца и отправил его восвояси. Стражник, провожавший его к выходу, рассказал о неудаче предыдущего приходившего и удивлённо спросил, как же так получилось, что, сказав одно и то же, один из них был брошен в темницу, а другой – награждён.

— Понимаешь ли, — ответил Мудрец. – Главное ведь – не то, ЧТО ты скажешь! Главное –КАК ты скажешь это.

Мораль притчи в том, что если бы каждый мог правильно пользоваться даром речи, подыскивая приятные слова, сколько конфликтов можно было бы избежать!

Негативные последствия стресса. Как избежать.

Пришло время обратиться за профессиональной помощью, чтобы устранить негативные последствия стресса, научиться понимать себя, заботиться о себе и любить себя лучше, что поможет двигаться вперед.

Мы часто говорим о стрессе, но не очень конкретно. Поэтому мы ставим все наши неудобства (психические и физические) в ту же категорию. Поэтому мы можем забыть о настоящих негативные последствия стресса.

Читать еще:  Можно ли поставить виниры без обточки зубов

Вы не должны быть экспертом, чтобы определить последствия стресса. Речь идет о том, чтобы прислушиваться к своему телу, осознавать тенденции и быть хорошо информированными. Помните, что эта информация не предназначена для того, чтобы вас ошеломить. В свою очередь это должно помочь вам лучше заботиться о себе.

физиология стресса

Верьте это или нет, немного стресса — это полезно.

Ведь это часть системы «борись или беги». Итак, с небольшой нагрузкой мы увеличиваем темпы работы, и в результате становимся более эффективными.

Однако чрезмерный или хронический стресс оказывает непосредственное влияние на три системы в нашем организме: эндокринную, нервную и иммунную. Оттуда невероятное количество негативных последствий.

  • Стресс активизирует соединения мозга и вызывает цепную реакцию.
  • Он вызывает секрецию гормонов и стимулирует гипофиз, который одновременно выделяет АКТГ-кортикотропин.
  • Затем кортикотропин активизирует надпочечники, и это вызывает выработку адреналина (адреналин), нор-адреналина (норепирефрин), кортикостероидов (альдостерон) и глюкокортикоидов (кортизол).
  • Эта реакция и патологическое гормональная секреция влияют на все органы в организме, а также непосредственно влияют на иммунную систему.

Ганс Селе, врач-эндокринолог из Монреаля, разделил реакцию организма на стресс на три основных этапа : фаза тревоги, фаза сопротивления и фаза истощения.

  • Фаза тревоги. Сначала этот этап отвечает за определенный положительный эффект стрессовых раздражителей. На этом этапе активизируется симпатическая нервная система. Происходит секреция адреналина и нор-адреналина, повышает вашу концентрацию и внимание. Непосредственные эффекты могут включать АГ, повышенный сердечный ритм и потоотделение. Этот этап должен длиться недолго.
  • Фаза сопротивления. Эта фаза является следствием тревоги, которая длится дольше, чем должна. На этом этапе происходят метаболические изменения, и ваши органы начинают страдать от негативных последствий возбуждения нервной системы и секреции гормонов.
  • Фаза истощения. Наконец, организм меняется из-за дисбаланса систем в ответ на стресс. Симптомы, которые вы испытываете, являются типичными болезнями, на которые обычно страдают жертвы стресса.

Негативные последствия стресса

Для пищеварительной системы

Среди основных негативных последствий стресса на эту систему следующие: язвы желудка, синдром раздраженного кишечника, язвенный колит, гастрит .

Кроме того, это способствует плохим пищевым привычкам, таких как несвоевременное питание, потребление нездоровой пищи, избегание еды и тому подобное.

Для дыхательной системы

Стресс может действовать на эту систему прямо или косвенно.

Косвенным образом он может увеличить предрасположенность к заболеваниям органов дыхания через сильное влияние на иммунную систему. Непосредственно он может вызвать гипервентиляцию, одышку, психогенную астму и ощущение удушья.

Это одна из систем, которая больше всего страдает от стресса, и некоторые его последствия могут иметь фатальные результаты. Среди них: тахикардия, атеросклероз , стенокардия, инфаркт миокарда, экстрасистолия, хроническая тахикардия и др.

Для мышц и кожи

В этом смысле стресс может быть замаскирован другими причинами. Он может вызвать угри, псориаз, зуд, экзема, дерматит, судороги мышц, боль, жесткость, икоту и гиперрефлексию, алопеции и др.

Для нервной системы

К сожалению, негативные последствия стресса настолько разнообразны, что заставляют нас задуматься о нашем образе жизни и его последствия.

Стресс может привести к тревоги, раздражительности, амнезии, раздражительности, головной боли, мигрени, наркомании, депрессии, расстройств сна, психических блоков, расстройств личности, развития фобий и страхов, даже расстройств питания.

Негативные последствия стресса могут привести к потере физического и психического здоровья. Мы не должны ставить свое психически эмоциональное здоровье под угрозу на этом этапе. Вот почему нужно искать пути выхода из ситуации и профессиональную помощь.

Любовь в воздухе: как управлять офисными романами, чтобы избежать негативных последствий

Офисные романы могут иметь ряд негативных последствий не только для сотрудников, завязывающих отношения на работе, но и для всего бизнеса. Если верить результатам исследований, едва ли не каждый третий сотрудник заводит роман с коллегой. Это создает в офисе минное поле, препятствующее нормальной работе. Вот почему кадровый отдел должен разработать политику компании, чтобы избежать негативных последствий.

Последствия служебных романов для компании

Отношения в офисе для некоторых сотрудников – это не только реализация личных потребностей, но и возможность карьерного повышения. Как оказывается, нередко мужчины и женщины встречаются с коллегой, который занимает более высокую должность. Подобные взаимоотношения в дальнейшем могут стать причиной проблем не только для их участников, но и для всей компании.

Читать еще:  От чего развивается слюнотечение при беременности

Служебный роман с руководителем или коллегой также может привести к снижению морального духа компании. Более того, при возникновении неразрешимых разногласий один или оба партнера могут уволиться, что приведет к потере квалифицированных кадров и необходимости искать новых сотрудников.

Последствия служебных романов для сотрудников

Отношения на работе способны навредить компании, но в еще большей степени они способны навредить тем, кто заводит роман с коллегой.

  • Осуждение. Даже если тщательно скрывать отношения, рано или поздно о них узнают другие сотрудники, а дальше все зависит от уровня воспитания. Некоторые из них могут позволить себе открытые насмешки в ваш адрес, а некоторые просто будут перешептываться за вашей спиной. Найдутся и те, кто будет открыто завидовать и даже проявлять агрессию. Влюбленные люди, особенно в начале отношений, выглядят счастливыми, а это может стать раздражающих фактором для людей с неустроенной личной жизнью.
  • Снижение продуктивности. Влюбленным людям свойственно витать в облаках, постоянно отвлекаясь от работы, что непременно приводит к снижению продуктивности. Вот почему важно научить отделять профессиональную деятельность от личных отношений.
  • Увольнение. Закончить отношения непросто, особенно если вы работаете в одном коллективе. Если вам так и не удастся найти компромисс с бывшим партнером, возможно, все закончится увольнением. Если вам нравится ваша должность и компания, в которой вы работаете, подумайте, действительно ли стоит заводить служебный роман?

Как избежать негативных последствий?

Казалось бы, решить проблему довольно просто. Достаточно просто запретить личные взаимоотношения на работе. Однако на практике подобная политика считается нереалистичной, излишне жесткой и неэффективной. Это всего-навсего приведет к тому, что сотрудники будут держать свои отношения в строжайшем секрете.

Специалисты утверждают, что для поддержания бесперебойной работы офиса, компании должны рассмотреть вопрос о требовании раскрывать служебные романы. Это позволит разработать отдельные правила для тех сотрудников, которые состоят в романтических отношениях на работе. Например, руководство сможет напомнить им о необходимости вести себя профессионально в офисе и на выездных мероприятиях, а все проблемы, возникающие в личных отношениях, должны оставаться за пределами компании.

Отсутствие запретов

Как вы понимаете, кадровая политика предприятия должна быть направлена на то, чтобы сотрудники могли открыть заявлять о своих романах, а не скрывать эту информацию. Ведь, в конечном счете, это касается не только самих работников, связанных романтическими взаимоотношениями, но и всей компании. Вот почему нет никакого смысла устанавливать запрет на служебные романы. Это лишь приведет к тому, что сотрудники будут скрываться. В дальнейшей перспективе это может нанести неприятный удар всей компании.

Как узнать о служебных романах?

Нужно создать такую атмосферу, в которой сотрудники смогут свободно заявлять о служебном романе, не боясь осуждения или каких-либо других негативных последствий. Однако сделать это непросто.

Широко известно, что разделение работы и личной жизни — мудрая практика. Фразы типа «не смешивайте бизнес с удовольствием» и «оставьте свой багаж у двери» довольно распространены в деловой среде. Вот почему сотрудники могут опасаться признавать отношения на работе, опасаясь, что это негативно повлияет на их карьеру. Исследования доказывают, что один из трех служебных романов заканчивается увольнением хотя бы одного из сотрудников.

Нужно поощрять раскрытие информации о служебных романах. Политика компании должна четко указывать, что это никак не повлияет на карьеру или репутацию сотрудника. Это также сможет облегчить их страх перед офисными слухами и сплетнями.

Ваши сотрудники – тоже люди

Нельзя полностью запретить служебные романы. Даже если ввести соответствующее требование, оно, скорее всего, останется лишь формальностью. Конечно, руководителей в первую очередь интересует производительность сотрудников. Если романтические отношения хоть как-то ее снизят, то начальство будет категорически против.

Однако нужно понимать, что сотрудники компании – это не роботы, а люди, которым свойственны эмоции. Романы на рабочем месте довольно распространены. Вместо того, чтобы запрещать их, будьте готовы к подобному развитию событий. Выстраивайте сильную, но чуткую кадровую политику, позволяя каждому сотруднику чувствовать себя защищенным от нападок со стороны начальства или коллег даже в случае возникновения служебного романа.

Теперь вы знаете, как управлять офисными романами, чтобы избежать негативных последствий.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector
×
×